M'he convertit en una marmota. No sé si és el fred que fa fora de casa -o el que fa dins, perquè açò és una autèntica cambra frigorífica-, però el cas és que si per mi fora, em passaria els dies dormint i dormint sense parar. I el cas és que em desperte, em lleve, i no tinc ganes de menjar-me el món, més be al contrari, tinc ganes de tornar al llit, encara que siga per mirar el sostre.
Diuen que la quantitat natural de son que necessitem els humans són 10 hores, i això s'ha demostrat tancant a diverses persones en llocs sense rellotges ni referència a l'hora, o si és de dia o de nit, i deixant-los dormir. També és diu que amb menys de vuit hores diàries, és rendeix menys -mentalment parlant-, encara que curiosament, diversos estudis asseguren que les persones que dormen entre sis i set hores, tenen una vida més llarga. També diuen, que això podria ser degut a que la seua situació socioeconòmica és millor. D'altra banda, dormir és beneficiós per exemple si tens alguna ferida, perquè la son afecta al sistema immunitari i fa que les lesions a la pell cicatritzen més ràpidament. Passa just el contrari si no es dorm a penes
Amb totes estes dades i estudis no em queda la cosa gens clara: dormir molt és bo o és dolent? O per contra, és millor dormir més be poc? La resposta està a altre estudi d'una universitat amb nom estrany i difícil -com no-, la Universitat de Warwick.
Segons els seus descobriments, tant la carència, com l'excés de son, doblen les probabilitats de morir! Sí sí, com llegiu. La investigació dirigida pel professor amb nom de café del Starbucks, Francesco Cappuccio, a revelat el que ja sabíem: que dormir poc perjudica la salut; i a més, a descobert que dormir massa, pot resultar igual de negatiu per al nostre organisme. Així que haurem d'anar amb compte.
En fi, que tinc son i me'n vaig a dormir... però no massa ;)












-2.jpg)

